לפעמים צריך סתם נשימות עמוקות. לקחת הפסקה, לעצום עיניים.
לנקות את הראש ממחשבות, מתהיות, מדאגות.
לנשום עמוק. לנסות להרגע. לא לחשוב על כלום. להרגיש את האנרגיות השליליות זורמות החוצה.
לאגור כוחות ולהמשיך הלאה.
להכנס לפוקוס, ולהגדיר מטרות ברורות. קצרות טווח. מיידיות. ברות ביצוע.
ולבצע.
אבל לפני זה, קצת נשימות עמוקות. ולהרגע.